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삼시세끼!!!
작심1일/복권긁는중
어촌편 보는데 차승원 짱짱맨이다..
보면서 맨 손 줄넘기 하니까 시간 금방 가고 운동도 잘 되고(^-^)b
앞으로 날씨 안 좋아서 밖에서 못 하게 되면 집에서 운동 해야겠다~

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줄넘기!!
작심1일/복권긁는중
매일매일
체력을 기르자@-@

#오늘 되게 예쁘게 찍혔네
#20150212 저녁 07:20

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체력기르기
작심1일/복권긁는중

어젯밤 올렸어야 했는데 깜빡했넿ㅎ
오늘도 미루지말고 화이팅♥

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오늘은 1800개
작심1일/복권긁는중
줄넘기 2곡듣는동안
걷기 1곡
줄넘기 2곡
걷기 1곡
줄넘기, 마무리 스트레칭 1곡
뿌-듯(^o^)b

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하루팅 2015.02.06 00:06 신고 URL EDIT REPLY
줄넘기를 하고 잤는데 다음 날 종아리가 너무 아프더라구요...

마사지를 해주고 자야하나요 ? ㅠ_ㅠ
갓이뇽 | 2015.02.06 00:39 신고 URL EDIT
아 매일하면 안아픕니다~
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7곡 들으면서!
작심1일/복권긁는중
오늘 대충 세어봤더니 1분에 100개정도 하는 것 같다. 노래 4곡은 줄넘기하고 3곡은 걷기운동 했으니까 3분30초라고하면 적어도 1400개쯤 했겠다!! 와왕왕 뿌듯\☞☜/

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